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vevc功效使用技巧,注意事项------健康美白小知识

admin 心情日记 2020-02-21 109 0

一、功效   

维生素E是一种人体很需要的元素,它还被人们称作生育酚。因为其有很好的抗氧化、去除黑斑、紧实肌肤、美容护发及防晒的作用,所以备受女性们喜欢,其实大家并不知道,它还有其他的功能,比如外用涂抹可以加快伤口愈合,备孕使用可以提高性功能和预防流产,另外中老年服用还具有很好的预防高血压、动脉硬化、血栓的功能;而维生素C作为天然的美白元素,也是深受大众喜爱,它主要通过提高人血液的供养能力来强化身体的技能,另外经常服用还可以控制身体组胺的水平,让我们不容易产生过敏。   

二、什么时候服用好呢   

首先说下VC,它从其属性来说,是水溶性的,也就是它可以通过体内水分进行代谢。所以,为了保证身体的吸收效果,这个元素需要间隔4小时就进行补充,当然剂量需要控制,一天保持在100毫克就可以了。而对于维生素E来说就不同了,因为它属于脂溶性的,也就是只有配合油脂的食物它才可以溶解被吸收,那么,这就需要在饭后服用,可以选择中饭或者晚饭后吃,一天服用一次,每次一粒就足够,另外,VE并不建议长期服用。不要空腹吃,饭后吃好些

三、vcve连续吃了一段时间需要停吗

建议最好是服用一段时间后停用一周再继续服用,vevc无副作,如果你服用不是大量的,不会在体内沉积的,会随着每天代谢出去的,如果你的代谢是正常的,一般没有问题。

四、vc.ve.va.vb等搭配注意事项

科学家发现:如果维生素A与维生素E同时服用,维生素A就难以被氧化。这是因为维生素E更容易与氧结合,维生素E会比维生素A先氧化,维生素A就可免受氧化的影响了。维生素E受到氧化后,使氧化后的维生素E还原的则是维生素C。这3种维生素联合使用,能提高各自的效力。维生素E有降低胆固醇水平,预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素E与维生素C一同服用,效果会得到很大的提高。  此外,维生素E与维生素B一起服用,维生素E的抗氧化的作用,将会得到强化。因此,服用维生素E,最好能与含维生素C与维生素B一起服用。这是一种值得介绍的方法,有益于人体健康。


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